Jõutreening – Kaido Leesmann

Kas tugevam tähendab alati paremat võitlejat?

Euroopa Võitlusspordi Festivali ühe seminari viib läbi Kaido Leesmann – jõutõstmise maailmameister, pikaajaline treener ning SK Reval Sport jõusaali peatreener.

Seminar keskendub sellele, kuidas ehitada üles võitlussportlase füüsiline võimekus nii, et jõutreening toetaks maksimaalselt sooritust ringis, puuris või matil.

Seminaril saad teada:

• Kuidas planeerida jõutreeningut võitlussportlase vajadustest lähtuvalt.
• Miks ei tähenda rohkem treeningut alati paremat tulemust.
• Kuidas arendada jõudu, plahvatuslikkust ja vastupidavust ilma üle treenimata.
• Milline roll on taastumisel ja treeningute periodiseerimisel tipptulemuse saavutamisel.

See seminar on mõeldud kõigile võitlussportlastele, treeneritele ja spordihuvilistele, kes soovivad mõista, kuidas targalt üles ehitatud jõutreening aitab saavutada paremaid tulemusi ja pikemat sportlaskarjääri.